-2400w.webp)
Po dopravní nehodě nemusíte být na to, co přichází, sami.
Najděte rychlou podporu pro chvíle bezprostředně po nehodě i pomoc s tím, co může přijít později. Zastavte se, zorientujte se a udělejte první malý krok.
%20(1)-2400w.webp)
Projděte jednoduché kroky, které vám pomohou znovu získat pocit bezpečí, zklidnit tělo a zorientovat se v situaci.
-2400w.webp)
Zjistěte, co můžete prožívat, proč se to děje a co můžete udělat pro své tělo, emoce i každodenní fungování.
-2400w.webp)
Kontakty na odbornou pomoc, krizové služby a organizace, které se věnují lidem po dopravních nehodách.
Dopravní nehoda není jen událost, která se stane na silnici. Může zasáhnout tělo, emoce, myšlenky i každodenní život. Některé reakce se objeví okamžitě, jiné až s odstupem.
Vponehodě vám pomůže zorientovat se v tom, co se s vámi může dít, a nabídne jednoduchá cvičení a kroky, které můžete vyzkoušet.
Vyberte si, co vám právě teď může pomoct. Nemusíte dělat všechno. Stačí jeden malý krok.
-2400w.webp)
Po dopravní nehodě může tělo i mysl reagovat způsobem, který vás překvapí. Můžete být unavení, úzkostní, podráždění, můžete mít potíže se spánkem nebo se vám může nehoda stále vracet v myšlenkách.
Mnohé z těchto reakcí jsou součástí zotavování.
Pokud se vám nedaří zvládat běžné fungování, potíže přetrvávají nebo vás výrazně omezují, může být dobré vyhledat odbornou pomoc.
Pomoc je na místě také tehdy, pokud máte dlouhodobé problémy se spánkem, silné napětí, strach z řízení nebo cestování, pocit nereálná nebo myšlenky na ublížení sobě či druhým.
Každý má něco, co mu pomáhá zvládat těžké chvíle. Člověka, kterému může zavolat. Místo, kde se cítí bezpečně. Zkušenost, která mu už jednou pomohla. Hudbu, pohyb nebo malý rituál.
Najděte svoje zdroje a vytvořte si vlastní malou „první psychickou pomoc“.
Tato aplikace byla vytvořena se státní podporou Technologické agentury ČR v rámci Programu SIGMA – DC1 (Proof of Concept), a to v dílčím projektu PRODRIVE - Psychologické služby pro profesionální řidiče (TQ11000034).